TRIBUANANEWS.COM | Aceh Tamiang - Praktik olahraga ringan pada level tertentu tidak hanya dapat menjaga kebugaran tapi juga bisa meningkatkan imunitas tubuh seseorang dan mencegah penularan COVID-19 diketahui mudah terserang akibat imun tubuh menurun.
Guna antisipasi hal tersebut, jajaran Kodim 0117/Aceh Tamiang di koramil- Koramilnya melaksanakan Olahraga setiap hari sebelum beraktifitas untuk selalu menjaga dan meningkatkan imun tubuh mereka, Jumat (30/10).
"Olahraga ringan selain untuk mencegah COVID-19 juga bermanfaat untuk kesehatan, mencegah kolesterol, asam urat, jantung koroner, diabetes melitus karena akan memacu jantung bekerja lebih cepat dan memperlancar peredaran darah," kata Letkol Cpn Yusuf Adi Puruhita Dandim 0117/Atam
Dandim 0117/Atam menyebutkan terdapat banyak olahraga yang bisa dilakukan selama beraktivitas di rumah maupun dikantor seperti senam, push ap, shit up, dan lainya yang dapat meningkatkan kebugaran Tubuh.
Ia menambahkan,"Dengan rajin berolahraga maka darah yang membawa oksigen, nutrisi dan beberapa mineral kebutuhan tubuh akan terdistribusi dengan baik keseluruhan tubuh, sehingga dapat mendorong percepatan regenerasi sel juga", tambahnya.
Sementara itu selain berolah raga, Letkol Cpn Yusuf Adi Puruhita juga menyarankan, berjemur pada pagi hari selama 15-20 menit juga dapat meningkatkan imunitas karena bertujuan untuk mengaktifkan Ultraviolet D3 sehingga kekebalan tubuh akan meningkat dan dapat mencegah COVID-19 pada seseorang.*
Editor : Syahrudin AP
Sumber : Pendim 0117/Atam
